Generation 20 Plus! "Functional Fitness" für Frauen


ab 23. Mai 2018
Übungsleiterin Julia Bothe

Training mit motivierender Musik und dem eigenen Körpergewicht sowie modernen Handgeräten. Intensives Workout bestehend aus Zirkel- und Intervalltraining. Im Fokus stehen Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Wichtige Faktoren für das "Training mit dem eigenen Körpergewicht" sind u.a. geringes Verletzungsrisiko, ganzheitliches Training von vielen Muskelgruppen, Training der Tiefenmuskulatur, verbesserte Körperspannung sowie Koordination und, ganz sicher willkommen, hoher Kalorienverbrauch.

Für junge und junggebliebene Frauen. Ganz gleich, auf welchem Sportlevel Sie sind, die gute Figur ist in Sicht!

Jeden Mittwoch um 20.30 Uhr im OSC-Clubhaus, Heckershäuser Straße, Vellmar. Die Interessierten können entweder gleich ins Clubhaus kommen, sich telefonisch bei

Bettina Christ 05673/2960 anmelden oder eine E-Mail senden an turnen@osc-vellmar.de

 

Veröffentlicht: 04.05.2018



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Datum des Ausdrucks: 20.08.2018